No i raz jeszcze:D Od tamtej pory zmieniło się tyle, że teraz brzuch boli mnie cały dzień(zaczęło się w tamtym tygodniu). A raczej jest to lekkie uczucie ściskania. Do tego ciągle jestem głodna:D Ale mimo iż jem więcej, to nie tyje;> Jak to nie tasiemiec to co?:D Boli w środkowej części tak jak poprzednio. Czasami wzdęcia i przelewa się w [...]
Mam punkt PBC od jakiegoś czasu, wiem że jest chyba 6 rodzai próbek (tyle dostałam) i nie jest możliwe, żeby były dostępne non- stop, w końcu są po to, żeby rozdać klientom.Również nie jest możliwe dać wszystkim.... Kiedyś muszą się skończyć. Zrobisz przewidziany target, Olimp da próbki. Czasem, może trzeba się przypomnieć handlowcowi, ale [...]
"hmmm trzeba sobie dostosowac szczenke do zebow nie mozna miec takiej normalnej" nie za bardzo wiem o co chodzi ale jesli o ochraniacz to musi byc odpowiednio dostosowany bo bedzie ci ranil dziasla a jesli mowisz o szczece tej co mamy w ustach to najlepiej podczas walki w chwili uderzenia (jak uderzaja ciebie)zacisnac ja oczywiscie [...]
Wiem że liczy się także technika strzału bo sama siła dużo nie z działa, technike ćwicze prawie codziennie ale chciałbym też zwiększyć swą siłe by zwiększyć odległość i też trenować technike ale z dalszej odległości i w czasie rzutów wolnych miałbym większe szanse wrzucenie w dane pole a kto wie czy nawet nie w bramke.
Raz w miesiącu mamy rozciąganie i przez całe 40 minut mamy ćwiczenia rozciągające. Czy nie za mało tego rozciągania jak na TKD?Przecież TKD specjalizuje się w kopnięciach i to wysokich,a przy takim "intensywnym" rozciąganiu,to chyba low kicki można kopaćChyba,że instruktor was goni do rozciągania w domu,tyle,że z własnego [...]
Koniu, wiem ale też zależy jakiego obżarstwa. U mnie to podchodziło bardziej pod chorobę w stylu bulimia/obżarstwo napadowe niż pod zwykłe, ludzkie obżarcie się. I zaczynało zdarzać się coraz częściej, łamałem się psychicznie, odliczałem dni do kolejnego czitowania. A jak jestem na diecie i nie kusi mnie żadna perspektywa przyszłego cheata, nie [...]
Uciekł? Po dachach i murach to może, na ulicy, płaskiej szczerze wątpię. --A to czemu, wytrzymalosc miesniowa to wytrzymalosc miesniowa, widac ze caly czas biegl i nawet sie nie zdyszal, szybki jak blyskawica. Poza tym co ma walka do biegu? -- no to ze nikt ci nie nastuka jak dobrze biegasz :P Uciekać niech ucieka. Walka to walka. Kula z [...]
buk22 - bo ja wiem czy sie balem, wiadomo ze pewnosci siebie nie mialem fenomenalnej przy takiej wadze, zreszta kto by mial, ale juz przy 70 kg mialem a nadal zdarzaly mi sie dosc czeste zaczepki, 98 kg jednak odstrasza bo nawet jak sa w grupie to wiedza ze jeden zdazy wyrwac a po ciosie kogos kto wazy kolo 100 mozna sie niemilo spotkac z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No tak, wiem ze latwo powiedziec unikaj smieci, ale ja nie jem nic takiego. Omijam fastfoody, slodycze. A mi zależy, by w jak najszybszym czasie się pozbyć sadelka ;> Także chciałbym zacząć to wspomaganie CLA. A i nie przesadzam, bo ogolnie na nogach itp chudy jestem tylko wyjatek ten brzuch ;xx A sztuki walki ? niestety, chciałbym, ale mieszkam [...]
A czy nie możecie zrobić w ten sposób że bold uzyskany w jakims dziale MERYTORYCZNYM jest widzialny na całym forym, a bold uzyskany w jakims luznym dziale jest widzialny tylko w tym w którym sie go uzyskało. Nie wszystko wiem ale szybko sie ucze! Pozdrawiam, Michał
to nie zadna tejemnica i sie wcale nie zdziwilem jak to usłyszalem od dawna wiadomo chociaz ja wiem ze kulturysci nawet polscy jada na syntholu w malych dawkach w porownaniu do valentino ktorego nie mozna nazwac kulturysta ale zawsze cosSOg za temat Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2006-09-06 23:46:35
Moim celem jest zwiekszyc mase miesniowa i zgubic troszke tluszczu. A jesli chodzi o wegle to beda one zwiekszone bo zamowilem carbo. Jak zwieksze kalorie to sie nie zaleje? Pokazuje mi w kalorycznosci ze przy treningach jakie mam czyli 4 x w tygodniu z moja masa 95 kg i wzrostem 186 musze dostarczac 3500 kalorii . Ja dziennie dostarczam okolo [...]
nie siedze w temacie ale wiem ze jesli mete i winstrol to winstrol musi byc w zastrzykach zeby zbytnoi nie obciazać watroby Powiadomie zaraz kumpla ktory powie Ci coś wiecej <<Wieża radośći, wieża samotności>>
Źle się wyraziłem w takim razie:) ale jeśli z obliczeń wychodzi, że żeby utrzymać wagę muszę dostarczyć koło 2800 kcal, to po ucięciu powiedzmy 500, powinienem dostarczyć 2300 kcal dziennie, aby chudnąć. W dniu wczorajszym zjadłem niecałe 2000 kcal i byłem już pełen, stąd moje pytanie czy w takim wypadku, starać się jeść mimo braku apetytu, żeby [...]
dzieki. jak bedziesz mial czas to napisz to co sie nie wyslalo. bede wdzieczny. a to ze mety mam nie brac to wiem, w sumie to chyba dobrze, jakby mnie kiedys kusilo. a myslisz ze moje dawki moga cos zdzialac czy szkoda tylko fatygi? zakladamy ze wino bedzie oryginalne.
Niestety jeżeli chodzi o zakwasy...to je po prostu trzeba przejść. Rozciąganie pomaga, ale głównie przy późniejszych treningach, przy tym pierwszym nie dadzą prawie nic, wiem coś o tym. Od dłuższego czasu po każdym treningu masz te zakwasy czy tylko teraz po pierwszym? Widzę że chcesz poprawić wygląd swojego brzucha. Brzuszki niewiele pomogą, ABS [...]
naiwni ludzie nie ma takiego filmu który by powstał w 56 ks kups nic takiego nie nakrecił oprucz kasety która mozna było kupic w kazdym sklepie z akcesoriami do sztuk walki kaseta nazywa sie " System Combat56" i powstała 10 lat temu w Rogowie gdzie były obozy combat56, poza tym sa kasety z Kupsem ale z jego szkoleń w rużnych miejscach [...]
Chudzina masz rację to że czegoś nie widziałem nie znaczy że tego nie ma. Ale ja nigdzie nie napisałem że jak nie widziałem to tego nie ma. Wiem że podrób apteczniaków jest mnóstwo bo na tym mają najlepszą kasę. Są one podrabiane nawet w fabrykach. Tylko tu chodzi ogólnie o to że jak ktoś pyta co lepsze to ja nie doradzam nigdy podróbek a [...]
neurolog, pozniej ew. psychoterapia/biofeedback, diagnoza bedzie taka, ze masz łągodna postać TS (zespołu Tourette'a) i niestety jest to nieuleczalne, jednak sa fazy łagodniejsze i to nawet kilkuletnie, badz uspienia tego syndromu. generalnie leczenie farmakologiczne lekkich tikow mija sie z celem (wiecej zlego niz pozytku). Czesto TS jest [...]
Probki białek olimp
